是誰洩露了我們的緊張？

我們常常可以從一個人的肢體動作或姿勢儀態，大概判斷出這個人的人格特質或者是當時的心理狀態，這個人現在充滿自信，這個人很緊張……。

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情緒又是如何影響姿勢？

Felednkraish曾經說過：所有負面情緒都會以身體屈曲動作表現出來。例如當我們憤怒的時候身體會形成弓狀，沮喪時候意志消沈，或因害怕而蜷縮，沒自信等。

人類呈現直立姿勢，會讓我們暴露出所有最易受傷的部位，並處於可見或可被攻擊之處，但是當我們感覺受到威脅時，我們的本能會讓身體回復到像嬰兒時期較具保護性的姿勢。

嚴格來說驚嚇反射會讓我們呈現淺前線縮短的姿勢，這個反應會讓我們的乳突（耳後凸起處）比較靠近恥骨的位置，使得上頸部過度往後彎曲，這個姿勢可以保護腹部的器官，但仍維持眼睛直視前方，以利我們做出應變。

淺前線是位於身體前側，自腳背至頭顱後側，連結整個身體淺層肌肉及軟組織 

圖片出處:Anatomy trains 

在四足動物身上，淺前線也會以相同的方式呈現。當他們察覺有危險時，淺前線會收縮，背弓屈曲，頭靠近地面，但不會犧牲其聽與看的能力

這就是為什麼缺乏自信容易緊張不安的人，常常會出現下巴前突和身體彎曲姿勢。而隨著潛在心理狀態，人們可以維持驚嚇反應姿勢長達多年，隨著時間一久，長期縮短的淺前線也會慢慢導致身體出現其它問題。

資料來源：Anatomy trains


By  好批踢團隊  小C